Aprendiendo a relacionarme con la ansiedad

La vida que llevamos, junto a nuestra capacidad para anticipar, las expectativas que tenemos, la manera de interpretar nuestro entorno, la falta de confianza en nuestros recursos hace que la ansiedad esté presente cada vez más en nuestro día a día, por lo que aprender a relacionarnos con ella se hace cada vez más necesario.

Se trata de un taller teórico práctico donde nos acercaremos a conocer qué es la ansiedad, cómo relacionarnos con ella y con nuestras sensaciones y conocer su función.
Todo ello son aspectos fundamentales para hacer de la ansiedad una respuesta adaptativa y que no limite tu vida.

¿Necesitas más información?
Abrir chat
1
Envíame un WhatsApp
Hola ¿puedo ayudarte?